Menanggulangi Overthinking Siti Afifah Awalia Primary Author mixed material bibliography Serang Banten 2025 monographic id Indonesia

Text

xxi + 99 hlm.; 18 x 25 cm Overthinking merupakan salah satu gangguan kejiwaan yang membahayakan kesehatan mental dan emosional, yaitu berupa kondisi berpikir secara berlebihan terhadap suatu hal yang telah atau belum terjadi secara terus-menerus, sehingga menimbulkan kecemasan, kegelisahan, serta mengganggu ketenangan hati. Overthinking dapat menyebabkan berbagai dampak negatif seperti stres, insomnia, menurunnya performa aktivitas, bahkan gangguan fisik dan psikis yang serius. Fokus penelitian ini diarahkan pada dua pokok permasalahan yaitu 1. Bagaimana Tafsir Al-Marāgī menjelaskan konsep pengelolaan pikiran berlebihan dalam konteks Al-Qur’an? 2. Apa solusi yang ditawarkan dalam Al-Qur’an melalui Tafsir Al-Marāgī untuk mengatasi overthinking dalam kehidupan sehari-hari? Adapun tujuannya 1. Untuk mengetahui penafsiran Al-Marāgī mengenai konsep pengelolaan pikiran berlebihan dalam konteks Al-Qur’an 2. Untuk mengetahui solusi yang ditawarkan dalam Al-Qur’an melalui Tafsir Al-Marāgī untuk mengatasi overthinking dalam kehidupan sehari-hari. Jenis penelitian ini adalah studi kepustakaan (library research). Sumber data primer dalam penelitian ini adalah Al-Qur’an dan Tafsir Al-Marāgī. Sedangkan sumber sekunder yang digunakan adalah jurnal ilmiah, dan buku yang relevan dengan tema penelitian ini. Berdasarkan hasil yang diperoleh dari berbagai sumber yang relevan, dapat disimpulkan bahwa dalam Al-Qur’an tidak ditemukan istilah “overthinking” secara spesifik, namun konsepnya tampak jelas dalam bentuk rasa takut, sedih, dan ketidaktenteraman hati (kekhawatiran) yang tercermin dalam beberapa ayat. Dalam Tafsir Al Marāgī dijelaskan bahwa overthinking dapat diatasi dengan meningkatkan keimanan dengan berdzikir, bertawakal, berprasangka baik, serta bersikap sabar dalam menghadapi ujian hidup. Maka dari itu, kajian ini memberikan pemahaman komprehensif mengenai bagaimana ulama tafsir modern memandang overthinking dalam ajaran Al-Qur’an. 2x1.3 UIN SMH Banten Perpustakaan Pusat SKRIPSI IAT 694 SKRIPSI IAT 694 My Library SKRIPSI IAT 694 31727 2026-05-07 09:34:35 2026-05-07 10:17:44 machine generated