Detail Cantuman Kembali
Bimbingan dan Konseling Islam dengan Terapi Self Management dalam Mengatasi Insomnia Mahasiswa (Studi Kasus di Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten)
- Bagikan:
Insomnia biasa terjadi pada mahasiswa. Dilihat dari beberapa mahasiswa
yang ditemui termasuk dissomnia dengan tipe insomnia, karena banyaknya
mahasiswa yang sulit tidur dengan faktor yang berbeda-beda. Untuk mengatasi
insomnia, perlu dilakukan dengan terapi self management. Self management
adalah suatu proses dimana klien mengubah perilaku sendiri dengan
menggunakan strategi yang dimiliki.
Penelitian ini bertujuan: 1) Untuk mengetahui insomnia mahasiswa di
Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten, 2) Untuk
mengetahui proses bimbingan dan konseling Islam dengan terapi self management
dalam mengatasi insomnia mahasiswa di Universitas Islam Negeri Sultan
Maulana Hasanudin Banten, 3) Untuk mengetahui hasil bimbingan dan konseling
Islam dengan terapi self management dalam mengatasi insomnia mahasiswa di
Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten.
Metode yang digunakan adalah metode kualitatif yang digunakan untuk
mendapatkan gambaran dari permasalahan dan untuk mendapatkan data yang
mendalam. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah: wawamcara dan
observasi. Penelitian dilaksanakan pada bulan Desember 2021 hingga Mei 2022,
dengan jumlah responden 3 orang yang mengalami insomnia.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan dapat disimpulkan: 1) Bahwa
penyebab terjadinya insomnia pada ketiga subjek tersebut adalah kecanduan
bermain games, mengalami overthinking akibat putus dengan pacarnya dan
kecanduan bermain handphone. 2) Terapi self management dilakukan 5 proses
yaitu identifikasi masalah, diagnosis, prognosis, terapi atau treatment dan
evaluasi. 3) Hasil terapi self management untuk mengatasi insomnia pada
mahasiswa Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten tidur
dengan tepat waktu, bangun dengan tepat waktu, mengurangi rokok, mengurangi
minum yang mengandung kafein, tidak overthinking dan mengurangi bermain
handphone.
Luthfiyatul Aini - Personal Name
SKRIPSI BKI 746
2x7.15
Text
Indonesia
2022
serang
xvii+59 hlm.; 18 x 25 cm
LOADING LIST...
LOADING LIST...