Luthfiyatul Aini Primary Author mixed material bibliography serang 2022 monographic id Indonesia

Text

xvii+59 hlm.; 18 x 25 cm Insomnia biasa terjadi pada mahasiswa. Dilihat dari beberapa mahasiswa yang ditemui termasuk dissomnia dengan tipe insomnia, karena banyaknya mahasiswa yang sulit tidur dengan faktor yang berbeda-beda. Untuk mengatasi insomnia, perlu dilakukan dengan terapi self management. Self management adalah suatu proses dimana klien mengubah perilaku sendiri dengan menggunakan strategi yang dimiliki. Penelitian ini bertujuan: 1) Untuk mengetahui insomnia mahasiswa di Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten, 2) Untuk mengetahui proses bimbingan dan konseling Islam dengan terapi self management dalam mengatasi insomnia mahasiswa di Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanudin Banten, 3) Untuk mengetahui hasil bimbingan dan konseling Islam dengan terapi self management dalam mengatasi insomnia mahasiswa di Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten. Metode yang digunakan adalah metode kualitatif yang digunakan untuk mendapatkan gambaran dari permasalahan dan untuk mendapatkan data yang mendalam. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah: wawamcara dan observasi. Penelitian dilaksanakan pada bulan Desember 2021 hingga Mei 2022, dengan jumlah responden 3 orang yang mengalami insomnia. Berdasarkan penelitian yang dilakukan dapat disimpulkan: 1) Bahwa penyebab terjadinya insomnia pada ketiga subjek tersebut adalah kecanduan bermain games, mengalami overthinking akibat putus dengan pacarnya dan kecanduan bermain handphone. 2) Terapi self management dilakukan 5 proses yaitu identifikasi masalah, diagnosis, prognosis, terapi atau treatment dan evaluasi. 3) Hasil terapi self management untuk mengatasi insomnia pada mahasiswa Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten tidur dengan tepat waktu, bangun dengan tepat waktu, mengurangi rokok, mengurangi minum yang mengandung kafein, tidak overthinking dan mengurangi bermain handphone. 2x7.15 UIN SMH Banten Perpustakaan Pusat SKRIPSI BKI 746 SKRIPSI BKI 746 My Library SKRIPSI BKI 746 25488 2023-01-13 13:57:28 2023-01-13 13:57:44 machine generated