Aan Andriyani Primary Author mixed material bibliography Serang Banten UIN SMH BANTEN 2022 monographic id Indonesia

Text

xv + 109 hlm.; 18 x 25 cm Insomnia merupakan gejala awal dari masalah tidur melibatkan masalah fisik, mental atau emosional. Insomnia adalah gangguan tidur dimana seseorang berulang kali sering mengalami kesulitan tidur atau bangun terlalu pagi. Insomnia adalah gejala yang meliputi keluhan sulit tidur, mudah terbangun, bangun terlalu banyak awal atau kualitas tidur yang buruk. Berdasarkan uraian tersebut maka perumusan dalam penelitian adalah (1) Bagaimana kondisi remaja kp. Cigudang dalam mengatasi insomnia? (2) Bagaimana penerapan teknik self management dalam mengatasi insomnia? (3) Bagaimana hasil penerapan dalam mengatasi insomnia pada remaja awal kp. Cigudang dengan menggunakan teknik self management ? Menjawab permasalahan tersebut, penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan analisa deskriptif. Dalam menganalisa kendala insomnia pada remaja awal kp. Cigudang data yang digunakan berupa hasil observasi yang disajikan dalam bab penyajian data dan analisis data. Penelitian ini dapat disimpulkan bahwa insomnia ini bisa berdampak fisiologis yang bisa terjadi pada fisik atau tubuh seseorang. Tubuh akan merasa kelelahan, tekanan darah naik, merasa pusing, nyeri sendi, komponen molekul pada tubuh juga meningkat dan berdampak pada gangguan kesehatan. Seperti halusinasi, mudah marah, penurunan kognitif, mudah lupa, menguap parah, meriang atau menggigil, sakit atau nyeri otot, gangguan system kekebalan tubuh dan lain sebagainya. Bahkan dampak pada psikologis dan sosial. Adapun hasil penelitian ini dari kelima responden yang mengalami insomnia pada remaja awal. Setelah penerapan teknik self management dalam mengatasi insomnia pada remaja awal kp. Cigudang ini tiga diantaranya berdampak positif yang mana hasil tersebut dapat dilihat dari adanya perubahan pada sikap atau perilaku responden yang kurang semangat menjalani kehidupan kesehariannya menjadi semangat dengan wajah yang tenang serta berhasil menyelesaikan permasalahannya yang dialaminya. Sedangkan hasil yang kurang maksimal pada dua responden dikarenakan tidak menjalankan proses konseling dengan maksimal serta masih mengalami hal yang sama seperti sebelum melakukan konseling. 360 UIN SMH Banten Perpustakaan Pusat SKRIPSI BKI 716 SKRIPSI BKI 716 My Library SKRIPSI BKI 716 24208 2022-09-02 11:10:04 2024-02-23 14:04:09 machine generated