Detail Cantuman Kembali
Konseling Individual Dengan Teknik Self Management Dalam Mengatasi Gangguan Insomnia Pada Mahasiswa (Studi di Mahasiswa Fakultas Ushuluddin dan Adab Bahasa dan Sastra Arab UIN Sultan Maulana Hasanuddin Banten)
- Bagikan:
Tidur yang cukup merupakan kebutuhan mendasar bagi kesejahteraan
dan kesehatan tubuh. Dengan tidur yang nyenyak, maka lelah setelah
beraktivitas seharian akan hilang dengan sendirinya dan tubuh akan segar
kembali. Namun pada kenyataannya tidak semua orang bisa tidur dengan
nyenyak dan berkualitas. Adapun kesulitan tidur sering disebut dengan
insomnia. Hal ini juga dialami oleh beberapa mahasiswa Fakultas Ushuluddin di
Universitas Sultan Maulana Hasanuddin Banten. Rumusan masalah dalam
penelitian ini adalah: 1). Bagaimana kondisi psikologis mahasiswa yang
mengalami insomnia 2). Bagaimana proses konseling individual dengan teknik
self management dalam mengatasi insomnia pada mahasiswa Fakultas
Ushuluddin dan Adab Bahasa dan Sastra Arab di Universitas Sultan Maulana
Hasanuddin Banten 3). Bagaimana hasil konseling individual dengan teknik self
management dalam mengatasi insomnia pada mahasiswa Fakultas Ushuluddin
dan Adab Bahasa dan Sastra Arab di Universitas Sultan Maulana Hasanuddin
Banten. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan jenis penelitian tindakan.
Teknik pengumpulan data yang dilakukan dengan kuesioner, observasi,
wawancara, dan dokumentasi. Jumlah responden dalam penelitian ini adalah 3
orang perempuan dan 1 orang laki-laki, respondenny adalah mahasiswa
Fakultas Ushuluddin dan Adab di Universitas Sultan Maulana Hasanuddin
Banten. Adapun hasil penelitian yang telah dilakukan yaitu: a. tidak mudah
cemas dalam memikirkan permasalahan, lebih bijak dalam menyelesaikan
masalah b. Tidak mudah panik dan bersikap untuk tenang c. Konseli tidak
mudah stres dan lebih fokus mencari solusi. Dan dapat disimpulkan bahwa
konseling individual dengan teknik self management dapat mengatasi gangguan
insomnia pada mahasiswa.
Ipah Thoripah - Personal Name
SKRIPSI BKI 703
150
Text
Indonesia
UIN SMH BANTEN
2022
Serang Banten
xiv + 115 hlm.; 18 x 25 cm
LOADING LIST...
LOADING LIST...